หน้าแห้งลอกเป็นขุย ฟื้นฟูผิวอย่างไรให้กลับมาชุ่มชื้น

ปัญหาหน้าแห้งลอก ผิวสัมผัสหยาบกร้าน แต่งหน้าไม่ติดทน และอาจมีอาการคันหรือแสบร่วมด้วย ภาวะหน้าลอกเป็นขุยนี้ไม่ได้ส่งผลแค่ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าเกราะป้องกันผิวกำลังอ่อนแอ การที่เราบำรุงผิวเท่าไหร่ก็ยังไม่ดีขึ้น อาจเป็นเพราะเรากำลังแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ หรือมีพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของอาการหน้าลอกเป็นขุยคือจุดเริ่มต้นที่เราจะเลือกแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง

หน้าแห้งลอกเกิดจากอะไร?

อาการหน้าแห้งลอกไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เป็นผลมาจากหลายปัจจัยร่วมกัน จนส่งผลต่อความชุ่มชื้นและทำลายเกราะป้องกันผิว ทั้งปัจจัยภายนอกจากสภาพแวดล้อมและพฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง ไปจนถึงปัจจัยภายในร่างกายที่ทำให้ผิวอ่อนแอลง ปัญหาหน้าลอกเป็นขุยที่เราเผชิญอยู่อาจมีที่มาจากพฤติกรรมเหล่านี้

ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นบ่อยเกินไป

การล้างหน้าด้วยน้ำที่อุณหภูมิสูงเกินไป จะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติ (Sebum) ที่จำเป็นต่อการเคลือบผิวออกไปจนหมด ทำให้เกราะป้องกันผิวเสียหาย เมื่อปราการด่านแรกของผิวถูกทำลาย ผิวจะสูญเสียความสามารถในการกักเก็บน้ำ นำไปสู่ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ทำให้เกิดปัญหาหน้าแห้งลอก และหน้าลอกเป็นขุยตามมาได้ง่ายแม้จะทาครีมแล้วก็ตาม ซึ่งน้ำอุ่นจัดให้ความรู้สึกสะอาดสบายผิวในขณะล้าง แต่ในความเป็นจริง น้ำอุ่นทำลายไขมันดีที่จำเป็นบนผิว จนผิวจะสูญเสียสมดุลค่า pH และความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วหลังล้างหน้าเสร็จใหม่ ๆ 

การสครับผิวแรง ๆ

การขัดถูผิวหน้าแรง ๆ หรือใช้สครับที่มีเม็ดบีดหยาบกร้านบ่อย ๆ เป็นการทำร้ายผิวโดยตรง แทนที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิว กลับเป็นการขูดลอกเกราะป้องกันผิวชั้นบนออกไป ทำให้ผิวบางลงและระคายเคืองง่าย ผลลัพธ์คือผิวไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้ เกิดเป็นอาการหน้าแห้งลอก และอักเสบได้ง่าย การผลัดเซลล์ผิวที่มากเกินไปเร่งให้เกิดอาการหน้าลอกเป็นขุยมากขึ้น

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือกรดผลัดเซลล์ผิวเข้มข้น

ผลิตภัณฑ์บางชนิด เช่น โทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์ หรือเซรั่มกรดผลัดเซลล์ผิว (AHA/BHA) ที่เข้มข้นสูง หากใช้บ่อยเกินไปจะทำให้ผิวระคายเคือง สารเหล่านี้เร่งการผลัดเซลล์ผิวและอาจดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวเสียสมดุล ก่อให้เกิดปัญหาหน้าแห้งลอก และหน้าลอกเป็นขุยสำหรับผิวที่บอบบาง การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวจึงสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย

สภาพอากาศที่แห้งและเย็น

สภาพอากาศมีผลต่อผิว โดยเฉพาะอากาศที่หนาวเย็นและมีความชื้นต่ำ อากาศที่แห้งจะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวหนังของเราอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย แม้ในคนที่มีผิวปกติก็อาจประสบปัญหาหน้าแห้งลอกได้ในช่วงฤดูหนาว หรือเมื่ออยู่ในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน อาการหน้าลอกเป็นขุยจึงพบได้บ่อย

ปรากฏการณ์ Transepidermal Water Loss (TEWL) หรือการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนังจะยิ่งรุนแรงขึ้น เมื่อความชื้นในอากาศต่ำ ผิวของเราจะพยายามปรับสมดุลโดยการปล่อยความชุ่มชื้นออกสู่ภายนอก การนั่งทำงานในห้องแอร์ทั้งวันจึงเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากของอาการหน้าแห้งลอกในคนวัยทำงาน ผิวที่เคยชุ่มชื้นในตอนเช้า อาจกลายเป็นหน้าลอกเป็นขุยและดูอิดโรยในตอนบ่ายได้

หากเผชิญกับแสงแดดโดยไม่มีการป้องกัน

รังสียูวี (UV) จากแสงแดดคือศัตรูตัวฉกาจของผิว ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดจุดด่างดำและความหมองคล้ำ แต่ยังทำลายคอลลาเจนและเกราะป้องกันผิวโดยตรง เมื่อผิวถูกแดดเผา (Sunburn) เซลล์ผิวจะถูกทำลายและเริ่มหลุดลอกออกเป็นแผ่น นำไปสู่ภาวะหน้าแห้งลอกอย่างรุนแรง การไม่ทาครีมกันแดดจึงทำให้ผิวถูกทำร้ายและเกิดอาการหน้าลอกเป็นขุย

ผิวที่ถูกแดดเผาคือผิวที่บาดเจ็บและอักเสบ ร่างกายจะเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่เสียหายทิ้งไป ซึ่งเราจะเห็นเป็นอาการหน้าลอกเป็นแผ่น หรือหน้าลอกเป็นขุยหลังจากตากแดดจัด การป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจึงไม่ใช่แค่เรื่องความงาม แต่คือการปกป้องเกราะป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำลาย ซึ่งเป็นวิธีป้องกันปัญหาหน้าแห้งลอก

อายุมากขึ้น

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การทำงานของต่อมไขมันจะลดลง การผลิตน้ำมันตามธรรมชาติจึงน้อยตามไปด้วย รวมถึงกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่และการผลิตเซราไมด์ (Ceramides) ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเกราะป้องกันผิวก็ช้าลง ทำให้ความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวลดลงตามธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาหน้าแห้งลอกและหน้าลอกเป็นขุยมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน สามารถส่งผลกระทบต่อสมดุลของผิวได้ ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลอาจทำให้การผลิตน้ำมันของผิวผิดปกติไป บางครั้งอาจทำให้หน้าแห้งลอกมากขึ้น หรือในบางคนอาจเกิดภาวะผิวหนังอักเสบ (Dermatitis) ที่ทำให้เกิดอาการ หน้าลอกเป็นขุยและคันร่วมด้วย

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตคอลลาเจนและความสามารถในการอุ้มน้ำของผิว ผิวจะบางลง แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยได้ง่าย อาการหน้าแห้งลอกในช่วงวัยนี้จึงมักมีความรุนแรงและต้องการการดูแลที่แตกต่างจากการหน้าลอกเป็นขุยที่เกิดจากสาเหตุอื่น

หน้าแห้งลอก เป็นขุยดูแลอย่างไรได้บ้าง

เมื่อเราเข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดหน้าแห้งลอกแล้ว การฟื้นฟูผิวต้องทำแบบคู่ขนาน คือการหยุดปัจจัยที่ทำร้ายผิว และเติมสิ่งที่ผิวต้องการ การแก้ปัญหาหน้าลอกเป็นขุย ไม่ใช่แค่การทาครีมที่มีความเข้มข้นเท่านั้น แต่คือการปรับกระบวนการดูแลผิวทั้งหมด

Step 1: ปรับวิธีดูแลผิวเบื้องต้น

เมื่อเปิดปัญหาหน้าแห้งลอกให้หยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว เช่น ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ งดการสครับผิวชั่วคราว และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน หลังล้างหน้าให้ซับหน้าเบา ๆ และทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เน้นส่วนผสมเสริมเกราะป้องกันผิว เช่น Ceramides Hyaluronic Acid หรือ Niacinamide เพื่อล็อกความชุ่มชื้น การปรับพฤติกรรมเป็นวิธีแรกที่ช่วยแก้ปัญหาหน้าแห้งลอกได้

Step 2 ฟื้นฟูผิวแห้งลอกจากภายในด้วยหัตถการทางการแพทย์จาก The Loft Clinic

สำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าแห้งลอกเรื้อรัง ทาครีมเท่าไหร่ก็ไม่ดีขึ้น การฟื้นฟูผิวด้วยหัตถการทางการแพทย์คือทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์ชัดเจน ที่ The Loft Clinic เรามีโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูผิวขาดน้ำและซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว ช่วยเติมความชุ่มชื้นจากภายในชั้นผิวจริง ซึ่งครีมทั่วไปไม่สามารถเข้าถึงได้ และแก้ปัญหาหน้าลอกเป็นขุยที่ต้นตอได้ ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ช่วยบำรุงผิว แก้ปัญหาหน้าแห้งลอกที่เกิดจากโครงสร้างผิวชั้นในขาดน้ำได้มากมาย ดังนี้

• Program Skin Booster

• Program Restylane Vital คือหัตถการในลุ่ม Skin Booster ที่เน้นการเติมน้ำและความชุ่มชื้นคืนสู่ผิว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ หรือหน้าลอกเป็นขุย การบำรุงนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนแอให้กลับมาอิ่มน้ำ ฉ่ำวาว และดูสุขภาพดีขึ้น

• Program Juvederm Volite ออกแบบมาเพื่อการฟื้นฟูผิวขาดน้ำโดยเฉพาะ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก เพื่อแก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน หน้าลอก หรือผิวดูไม่สดใส ให้ผิวกลับมาเรียบเนียน อิ่มฟู ชุ่มชื้น

• Program Rejuran ใช้ PN/PDRN เข้าไปซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรง และปรับสมดุลน้ำและน้ำมันในผิว จึงช่วยลดอาการหน้าลอกเป็นขุยที่เกิดจากเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ

• Program Biostimulator เป็นโปรแกรมในกลุ่ม Biostimulator ที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจนใหม่ตามธรรมชาติ โดยจะเน้นการฟื้นฟูโครงสร้างผิวจากภายใน เพื่อให้ผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวแน่นกระชับและแข็งแรงขึ้น ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รู้จักในกลุ่มนี้คือ Program Sculptra (PLA)

• • Program Bio-Remodeling Profhilo ช่วยเติม HA บริสุทธิ์ลงสู่ชั้นผิว ทำหน้าที่อุ้มน้ำไว้ใต้ผิวโดยตรง ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างผิวที่ขาดน้ำ ลดอาการหน้าลอกเป็นขุยจากภายใน คืนความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มฟู

• การทำทรีตเมนต์ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง และผลักสารให้ความชุ่มชื้น เช่น ไฮยาลูรอน หรือวิตามิน B5 เข้าสู่ผิวชั้นบนโดยตรง จึงช่วยลดอาการหน้าลอกเป็นขุยได้ทันที

การรักษาที่ The Loft Clinic จะมีการประเมินสภาพผิวโดยละเอียด เพื่อเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดในการจัดการปัญหาหน้าแห้งลอกของแต่ละบุคคล ใครที่ยังไม่รู้ว่าเราเหมาะกับตัวไหน สามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอได้เลย คุณหมอจะวิเคราะห์ใบหน้าของแต่ละบุคคลอย่างละเอียด เพื่อออกแบบและเลือกโปรดักส์ที่เหมาะสมที่สุด

สรุปบทความ

ปัญหาหน้าแห้งลอกและหน้าลอกเป็นขุยเกิดขึ้นเมื่อเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จากการถูกทำร้ายซ้ำ ๆ ทั้งจากน้ำอุ่น การสครับ แสงแดด และอายุที่มากขึ้น การฟื้นฟูจึงต้องเริ่มจากการหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว ควบคู่ไปกับการเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ถูกต้อง หากการดูแลเบื้องต้นยังไม่เพียงพอ การพบแพทย์เพื่อทำหัตถการฟื้นฟูผิวจากภายในคือคำตอบสุดท้ายที่จะคืนความชุ่มชื้นให้ผิว สำหรับใครที่ต้องการปรับปรุงสภาพผิวให้มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งลอกเป็นขุย สามารถนัดหมายเพื่อปรึกษาแพทย์ได้ที่ โทร. 098-236-2429

คำถามที่พบบ่อย

1. หน้าแห้งลอก ควรมาสก์หน้าบ่อย ๆ หรือสครับผิวดีไหม?

เมื่อหน้าแห้งลอกควรเน้นการมาสก์หน้าเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมอย่าง ไฮยาลูรอน หรือ เซราไมด์ แต่ควรงดการสครับผิว เพราะยิ่งขัดถูจะยิ่งทำลายเกราะป้องกันผิวที่กำลังอ่อนแออยู่ ทำให้ปัญหาหน้าแห้งลอกรุนแรงขึ้น ต้องรอให้ผิวแข็งแรงก่อนจึงค่อยกลับมาผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

2. จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นแค่ผิวแห้งธรรมดา หรือเป็นสัญญาณของโรคผิวหนัง?

ปัญหาผิวแห้งที่เป็นสัญญาณของโรคผิวหนัง มีอาการที่แตกต่างจากผิวแห้งธรรมดาอย่างชัดเจน ซึ่งหน้าแห้งลอกจะมีลักษณะเป็นผื่นแดง คันรุนแรง รู้สึกแสบ หรือเป็นขุยสีขาว และเป็นเรื้อรังไม่หาย แม้จะพยายามบำรุงแล้ว เช่น ผิวหนังอักเสบ (Eczema) เซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) หรือสะเก็ดเงิน (Psoriasis) ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยทันที

3. การดื่มน้ำน้อยส่งผลให้หน้าแห้งลอกได้โดยตรงเลยหรือไม่?

การดื่มน้ำน้อยส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย แต่ผลวิจัยยังไม่ชัดเจนว่าการดื่มน้ำเพิ่มขึ้น (ในคนที่ไม่ได้ขาดน้ำ) จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นได้ แต่การดื่มน้ำไม่เพียงพอจนร่างกายขาดน้ำ จะทำให้ผิวหนังแห้งได้ การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นเรื่องพื้นฐานที่ควรทำควบคู่ไปกับการทาครีมบำรุง